czy moge

jeszcze nie byelm, mialem juz trzy telefony czy jestem w miescie, czy wpadam na domowke i trzeci - zebymn sprawdzil jak moge numery totka w necie.

[...] konia z kopytami tak dzis apetytu nie mialem wogole , ryz i porcje bialka na sile wpychalem, i balem sie ze puszcze pawia teraz w sumie czuje sie juz normalnie sam nie wiem czy ten kompletny brak apetytu to po tak masakrycznym treningu czy po jakiejs substancji ze stacka tyle w sumie puszka lezy w szafce , w styczniu zaczynam cykl na XS + Mono [...]

Dzisiaj były aeroby kuchenne,czyli wiadomo o czym mówię .Jak ja to lubię{{:-( Miska taka sobie znowu za mało mam białka ale nadrobię jutro. Zielenina,ogórki,pomidory,spirulina,tran,siemie lniane,błonnik woda(więcej niż wczoraj),cytryna,zielona herbata Mam okropny dylemat ,dostałam wsiową pyszną wędlinkę na święta-czy ją mogę pokosztować i jak ją [...]

[...] wiem, nie mierzylem, w poniedziałek zobacze i dam znać w temacie :) a tak poza tym to wyłapałem pierwszy minus mass traum'y.. ale chyba mam taka predyspozycje.. ze predzej czy pozniej podczas brania czegos w kapsulkach łapie mnie zgaga.. co bym nie brał to zawsze mam z tym problem.. po kreatynie w kapsach, po dyma burn(spalaczu) w kapsułkach [...]

jesli nigdzie ci sie nei spieszy, to zacznij jesc. opowiesci: "jem zayebiscie duzo, ale nie rosne" nir robia roboty - nie jest wazne czy jesz duzo, ale czy jesz wystarczajaco. sek w tym, ze natura nie jest sprawiedliwa i jeden jedzac 3000kcal dziennie bedzie siedzial na wadze 110kg, a inny zeby dojsc do 80kg musi zrec ponad 4000kcal [...]

Czy jakaś dobra dusza wytłumaczy mi o co chodzi w tych zakładach bez ryzyka? http://www.betclic200.com/ Bo z tego co rozumiem stawiam 200 zł, i jak mi nie wejdzie to mi zwracają kasę, którą mogę wypłacić. Ale to brzmi zbyt pięknie. Czy mógłby ktoś zorientowany wytłumaczyć mi to?

Dzięki za szybką odpowiedź:) Założony rozklad czyli 1800? Źle się czułam na nim, nie mogłam zmieścić tych 150 kcal;/ A trening ok? chodzi mi o to żeby juz więcej nie rozbudowywać mięśni nóg - chociaż to właśnie ćwiczenia na nogi lubię najbardziej:) Poza tym znowu spóźnia mi się okres - myślisz że mogę mieć jakieś problemy z hormonami po [...]

Ok, dzięki :) Kurka, tak się zastanawiam, czy opłaca mi się prowadzić tutaj dziennik, bo i tak prawie nikt tu nie zagląda.. A z tobą i tak mogę pogadać "sam wiesz gdzie" ;f Zmieniony przez - Jagmaster w dniu 2011-04-07 16:58:07

[...] ??Bóle mam , nie wiem co to konkretnie ale czasami kiedy nie mogę usnąć przed dłuższy czas boli mnie brzuch a niekiedy mam zgagę . Czy boli jak zjesz, a przestaje na czczo, czy odwrotnie ?? Raczej na czczo. Czy boli w nocy, a rano przechodzi ??W nocy zazwyczaj , rano w ogóle , przynajmniej nie zauważlem. Po czym boli ?? Po wszystkim co zjesz ?? [...]

A myślisz, że mogę mieszać kretę, białko i bcaa razem i pić po treningu? Czy może jeśli kupię Whey gold standard z bcaa to już nie opłaca się bcaa osobno, lub może tańsze białko np Panthera i osobno bcaa? mozesz juz nie kombinuj

[...] 14miesięcy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Wcześniej brałem monohydrat a następne cykle robiłem na xpand dymatize- zmieniłem ponieważ monohydrat już na mnie jakoś zabójczo nie działał. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Myślicie że mogę brać monohydrat czy jakiś stack np. xpanda? 7) uwagi brak Pozdro

[...] zakręcany, tylko na zatrzask(mam dość chlapania z gwintu, chlapią nawet te z uszczelkami...), a po drugie, jego "wieczko" jest gładki, nie żadne spiralki, wzorki czy inne "badziewia", które tylko trudno domyć i w których kumulują się bakterie A no i bym zapomniał!! Moje obiecane opisy próbek i czapy Tutaj oto zdjęcie [...]

ja pije z wodą truskawkowe i jedno mogę powiedzieć : mega wypas :) po wypiciu zostają białe granulki - czy to resztki słodzika ? tak jak w gainerze, o którym pisał wyżej Paweł?

Czy jak 3 miesiące jadę planem A i potem 3 miesiące jadę planem B, to czy potem znowu mogę jechać planem A i tak w kółko i będę zwiększał masę mięśniową?

Witam mam takie pytanie: moge robic tabate 2 x dziennie, codziennie? czy nie ma to wiekszego sensu, taka czestotliwosc? Obecnie nie trenuje na siłowni wiec nie powinno byc problemów z regeneracją. Nie, raczej nie. Nie lepiej by było zrobić jakiś trening fbw w domu z masą ciała? Właśnie o to chodzi że jest to pomysł znajomego który nie chce robić [...]

Szybkie pytanie, trochę głupie ale po tym filmiku z treningu z Karolem Małecki zmieniłem podejście do treningu %-) Pytanie o plecy,lepiej robić drążek, ciągi, 2 wiosła czy drążek i 3 hardkorowe wiosła? Ciągi nie specjalnie są moją konkurencją, ani tym bardziej mi się wydaje, że klasyczne nie są pod moją budowe (190cm), przy starcie mam wysoko [...]

Szybkie pytanie, trochę głupie ale po tym filmiku z treningu z Karolem Małecki zmieniłem podejście do treningu %-) Pytanie o plecy,lepiej robić drążek, ciągi, 2 wiosła czy drążek i 3 hardkorowe wiosła? Ciągi nie specjalnie są moją konkurencją, ani tym bardziej mi się wydaje, że klasyczne nie są pod moją budowe (190cm), przy starcie mam wysoko [...]

Czy ręce podczas nachwytu powinny uciekać na boki? Mam drążek w futrynie i jest dość wąski, bo na tyle pozwala futryna, mogę się podciągać nachwytem na szerokość barków z tym, że ręce(przedramiona) można powiedzieć są w stałej pozycji, tylko w łokciu są zginane, czy to dobra technika? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-06-16 19:10:45

[...] uciekać na boki? Mam drążek w futrynie i jest dość wąski, bo na tyle pozwala futryna, mogę się podciągać nachwytem na szerokość barków z tym, że ręce(przedramiona) można powiedzieć są w stałej pozycji, tylko w łokciu są zginane, czy to dobra technika? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-06-16 19:10:45 Nie wiemy o co ci chodzi.Nagraj film.

oczywiście, że może tak być . Raz w tygodniu siłowo nogi zrobisz na siłowni a na boksie zapewne też dostają swoje Mam pytanie czy jeżeli nie ćwicze regularnie na siłowni przy treningach boksu to mięsnie bedą rosły.Chodzi mi o to że nie zawsze moge cwiczyć co drugi dzień tak jak wcześniej pisałem tylko np raz to może być 3 dni pod rząd boks i 3 dni [...]